上次說了戶外攀岩的小知識，這次來說什麼是抱石(bouldering)，小編碎碎唸時間～想像一下，戶外抱著石頭爬，室內岩場可以爬跟練習然後跟大家一起聊天討論路線的感覺好棒！
抱石需要的很簡單，一般高度在3-4公尺左右，墊子加鞋子，跟一個快樂運動的心。
來分享抱石的玩法／抱石的安全與傷害的避免／抱石的路線與路線難度喔～
1. 裝備好簡單，墊子 岩鞋 白貼 粉 刷子就可以玩了！
2. 岩場或是有大石頭就可以玩了！
3. 下班大家一起分享或是一起討論路線的爬法！
2. 岩場或是有大石頭就可以玩了！
3. 下班大家一起分享或是一起討論路線的爬法！
不要看抱石是抱著石頭喔，他有很多酷炫的挑戰，來來來，說簡單的快來看看跟挑戰一下，進來的都出不去喔，科科。
垂直與內傾調整(Face and slab)
透過這兩種牆面可以玩不同的攀岩技巧跟好玩腳點踩法喔
透過這兩種牆面可以玩不同的攀岩技巧跟好玩腳點踩法喔
抱石的玩法～
～屋頂(Overhangs)
想看看你家屋頂的感覺，然後把自己掛在上面的感覺。酷酷的，這種牆面會需要強度與身體的延展喔
想看看你家屋頂的感覺，然後把自己掛在上面的感覺。酷酷的，這種牆面會需要強度與身體的延展喔
～橫渡(Traverses)
耐力概念的玩樂方法，從左到右，從右到左。你以為很簡單嗎？科科，快來，小編給你不一樣的體驗喔>////<
耐力概念的玩樂方法，從左到右，從右到左。你以為很簡單嗎？科科，快來，小編給你不一樣的體驗喔>////<
～(Compression problems)
需要持久力& 良好技巧才能擁抱並享受著岩塊不同的特性與方向性，才能攀完不同的路線喔
需要持久力& 良好技巧才能擁抱並享受著岩塊不同的特性與方向性，才能攀完不同的路線喔
～Highballs: 高達六公尺的抱石路線，但是這個的攀爬會有比較大的風險，一定要好好衡量自己的風險喔～
～Topping out: 爬到最高處，每一個抱石的路線設計總是有最高的完攀處，爬完它就對了！因為你沒爬完回家可能會睡不著喔，哈哈哈哈哈！
抱石的安全與傷害的避免
～抱石確保者(Spotters):
確保者的目的不是要接住你喔，主要是確保我們的頭跟肩膀不要直接撞到地上。所以有不同多一點的spotters是超幸福的一件事情啦～
～抱石墊(Crash pads): 戶外抱石時，在落下區域會放一層攀岩墊子，就是要來保護我們再嘗試路線的時候可以安全的落下喔
抱石的路線與路線難度
目前使用美國的V作為評比路線的方式。所以在不同的岩館可能會看到Vx, Vx 的數字，千萬不要太驚訝耶。那他們有代表不同的意思喔～
VB (初學者)
V0 (最簡單) 到 V16 (超級難—想要逼死誰的概念)
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